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  • Charles Zhu posted an update 1 week, 1 day ago

    Questo articolo serve di panoramica per fornire i principali elementi costitutivi della concezione naturale. Un altro buon punto di partenza è il medico; il tuo medico ha familiarità con la tua salute personale e può fornire consigli personalizzati per prepararsi ad avere un bambino.LEVARE LE ABITUDINI MALSANELa prima cosa che devi fare è prendersi cura della propria salute. Questo è essenziale sia per la tua fertilità che per il trasporto di un bambino sano. Il primo passo essenziale è quello di evitare o ridurre abitudini malsane, come ad esempio l’alcol, il fumo, le droghe ricreative e la caffeina. Dovresti anche parlare al tuo proprio medico su come l’uso di qualsiasi farmaco prescritto possa influenzare la tua gravidanza.ESERCIZIOL’esercizio è importante per la tua salute fisica e mentale. In generale, qualsiasi allenamento che ti piace praticare sarà utile per la tua fertilità. Tieni presente che dovresti mirare a non essere né in sovrappeso né in sottopeso. Alcuni atleti seri, pertanto, potrebbero aver bisogno di ridurre l’esercizio se la loro percentuale di grasso corporeo è troppo bassa. Per la maggior parte delle persone, l’esercizio moderato 3-4 volte alla settimana aiuterà il tuo corpo a prepararsi per la gravidanza.NUTRIZIONENon sottovalutare mai il potere nutrizionale per migliorare la tua fertilità e salute della gravidanza. Una dieta generalmente sana con un equilibrio di carboidrati complessi, proteine, fibre e grassi sani dovrebbe servire come base. Quando stai cercando di concepire, ci sono alcuni passi extra che dovresti prendere. Considera di prendere una vitamina quotidiana o prenatale e assicurati che contenga acido folico. E smetti di Mangiare alimenti che contengono ormoni artificiali, inclusi molti alimenti trasformati. Mangiare cibi biologici quando possibile aiuterà a preservare il ciclo naturale del tuo corpo.TRACCIA IL TUO CICLOParlando del vostro ciclo, è tempo do familiarizzare con l’ovulazione. La chiave per rimanere incinta naturalmente è fare il sesso durante la tua finestra di fertilità, che inizia circa 5 giorni prima dell’ovulazione. Esistono diversi metodi per monitorare l’ovulazione: kit di fertilità, semplice monitoraggio del calendario, monitoraggio del muco cervicale e monitoraggio della temperatura corporea. Scopri quale di questi metodi funziona meglio per te e puoi utilizzarlo per pianificare la concezione.UTILIZZA CONCEIVE PLUS LUBRIFICANTE PER LA FERTILITALa formulazione Conceive Plus favorevole alla fertilità è diversa da altri lubrificanti vaginali e altri lubrificanti adatti agli spermatozoi disponibili. Conceive Plus è una formulazione brevettata, sviluppata dai medici specialmente per le coppie che cercano di concepire naturalmente! Conceive Plus aiuta rimuovendo una barriera alla fertilità, aggiungendo un’umidità aggiuntiva per aiutare la creazione di un ambiente in cui la vitalità degli spermatozoi e la motilità dello sperma sono mantenuti. La lubrificazione aggiuntiva fornita da Conceive Plus contribuisce ad aumentare la probabilità che lo sperma sia in grado di raggiungere l’uovo. La secchezza vaginale è una questione fondamentale per la maggior parte delle coppie che cercano di concepire, e la maggior parte delle coppie non lo nota, o pensa che sia un problema da parte loro. Conceive Plus aiuta ad alleviare la secchezza vaginale per aumentare le probabilità di concepimento.Provi a rimanere incinta? Conceive Plus è l’unico lubrificante favorevole alla fertilità che contiene ioni essenziali di calcio e magnesio per il processo di concezione.